Le riflessioni di Jessy ... il giovedì PP, la vita, tutto quanto!
Tutto può cambiare
19.03.2015 23:37
Stamattina ero imbronciata.
Adesso sono felice.
In mezzo una nuova voce che mi ha subito scaldato il cuore e una passione, quella vera, che mi riempie di entusiasmo, perché condivisa con chi stimo e apprezzo.
Quindi, anche nei momenti storti e stonati, quando il cibo chiama non per fame ma per...
Decisioni e partenze
19.03.2015 17:41
C'è un tempo per ogni cosa.
Per decidere che si, è il momento di iniziare questa dieta; per rifiutare la prima tentazione; per abbandonare le 37 pesate quotidiane in cerca del grammo in meno; per concedersi la possibilità di stare bene.
Tutto sta nel decidersi. E partire.
Tecnica di psicologia inversa - "don't think, just jump!"...
19.03.2015 17:41
Invece di pensare come prima cosa ai problemi pratici e alle difficoltà, questa tecnica suggerisce di credere nell'obiettivo da raggiungere. Una volta focalizzato quello, si valutano tutte le variabili "orbitanti" e si trova la soluzione per ognuna.
La dieta dukan è un percorso, gli ostacoli si...
Il contenitore e il contenuto: la ricerca del dato mancante
19.03.2015 17:41
Nella dukan ci sarà sempre chi baderà al contenitore: noterà la virgola di troppo,,si scandalizzerà per il refuso rispetto all'edizione 200 a.C. e non mangerà la lonza di maiale perché monsieur Pierre non ha detto espressamente "oui, bien!".
Per nostra fortuna, dell'umanità intendo, ci sarà poi...
Autonomia assoluta e relativa
19.03.2015 17:40
Solo abbandonando le vecchie dipendenze (e non vivendo nel tentativo di replicarle in altri modi), sarà possibile conquistare una "posizione di autonomia" nei confronti del cibo, indispensabile per la riuscita della...
Revisione di priorità: dal “cosa” al “come”
19.03.2015 17:40
Lo stile di vita Dukan insegna l'equilibrio sottile che separa il "cosa" dal "come".
Ora non si tratta più della continua ricerca del COSA mangiare, del comprare quel qualCOSA con cui riempirsi la pancia e il cervello. Ora penso al COME:
- come cucinare
- come capire il senso profondo di...
Pizza vs JCtella
19.03.2015 17:39
è una giornata del cavolo e ho "fame" di schifezze...prima mi sarei ordinata una pizza..adesso mangio JCtella.
Resta sempre una giornata del cavolo, ma almeno non ingrasso
Esercizi della mente: quando un gioco diventa insegnamento
18.03.2015 12:26
Gioco-sfida, ti ho odiato e amato...
Facendo una media, diciamo che ti ho positivamente sopportato. In compenso mi hai insegnato che:
1. Autocontrollo non significa pesarsi ogni giorno, ma sapere ogni giorno far le scelte alimentari giuste;
2. Gli insegnamenti della Dukan non vanno imparati a...
Il dato mancante
18.03.2015 12:00
La dukan è una dieta semplice: 4 fasi, poche regole, alimenti liberi/tollerati/vietati, movimento. Stop.
Per farne uno stile di vita, però, bisogna fare "un passo in più", leggere tra le righe, cogliere il dato mancante. Capirne il senso. E spiccare il volo
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